Dla wygody odwiedzających korzystamy z niewielkich plików zwanych cookie zapisywanych przez przeglądarkę. Można to zmienić w ustawieniach przeglądarki. OK, schowaj
AKTUALNOŚCI    JUDO    SHINKENDO    TRENERZY    GALERIA    KALENDARZ    O KLUBIE    KONTAKT   
Judo: Wymogi egzaminacyjne na stopień 5. kyu




ENCYKLOPEDIA JUDO 
Treningi
Co to jest judo?
Zasady
Zawody
Kadra
Słowniczek




    Stopień 5. kyu można uzyskać po zaliczeniu egzaminu. Wymagane jest spełnienie jedynie wymagań technicznych. Stopień ten oznaczany jest pasem koloru żółtego, zatem po zaliczeniu egzaminu należy zaopatrzyć się w nowy pas.



Wymagania techniczne:
  1. nage waza - techniki rzutów
  2. katame waza - techniki obezwładnień
    • osae komi waza - techniki trzymań
      • kuzure kesa gatame - odmiana trzymania skośnego (siad przy boku, ręka pod pachą, nogi w formie biegu)
      • kuzure yoko shiho gatame - odmiana trzymania "cztery strony świata" od boku (jedna ręka pod kolanem, druga pod barkiem i trzyma za pas)
      • kuzure kami shiho gatame - odmiana trzymania "cztery strony świata" od głowy (jedna ręka przechodzi pod pachą i barkiem i chwyta kołnierz przy karku, druga przechodzi pod barkiem i trzyma za pas)







    Techniki
    Stopnie
    Judogi (ubiór)
    Dlaczego judo?
    Historie
Standardy Ochrony Małoletnich Partner: Zwrot 100zł za zakup ubezpieczenia OC/AC ______
615 (393049)
© by SoftArt Hobby 2019-2025