Dla wygody odwiedzających korzystamy z niewielkich plików zwanych cookie zapisywanych przez przeglądarkę. Można to zmienić w ustawieniach przeglądarki. OK, schowaj
AKTUALNOŚCI    JUDO    SHINKENDO    TRENERZY    GALERIA    KALENDARZ    O KLUBIE    KONTAKT   
Judo: Wymogi egzaminacyjne na stopień 4. kyu




ENCYKLOPEDIA JUDO 
Treningi
Co to jest judo?
Zasady
Zawody
Kadra
Słowniczek




    Stopień 4. kyu można uzyskać po zaliczeniu egzaminu. Wymagane jest spełnienie wymagań technicznych i sportowych (15 punktów według PZJudo, 250 punktów w klubie). Stopień ten oznaczany jest pasem koloru pomarańczowego, zatem po zaliczeniu egzaminu należy zaopatrzyć się w nowy pas.



Wymagania techniczne:
  1. nage waza - techniki rzutów
    • koshi waza - rzuty biodrowe
    • ashi waza - rzuty nożne
    • ma sutemi waza - rzuty poświęcenia z upadkiem na plecy
      • tomoe nage - rzut po okręgu (przerzucenie ukego nad sobą z pomocą nogi)
  2. katame waza - techniki obezwładnień
    • shime waza - techniki duszeń
    • kansetsu waza - techniki dźwigni







    Techniki
    Stopnie
    Judogi (ubiór)
    Dlaczego judo?
    Historie
Standardy Ochrony Małoletnich Partner: Zwrot 100zł za zakup ubezpieczenia OC/AC ______
377 (393054)
© by SoftArt Hobby 2019-2025