Stopień 3. kyu można uzyskać po zaliczeniu egzaminu. Wymagane jest spełnienie wymagań technicznych i sportowych (15 punktów według PZJudo, 250 punktów w klubie). Stopień ten oznaczany jest pasem koloru zielonego, zatem po zaliczeniu egzaminu należy zaopatrzyć się w nowy pas.

1. nage waza - techniki rzutów
   • te waza - rzuty ręczne
     • uki otoshi - pływające obniżenie
   • koshi waza - rzuty biodrowe
     • ushiro goshi - biodrowy rzut za siebie
   • ashi waza - rzuty nożne
     • harai tsurikomi ashi - rzut przez zagarnięcie kostki
   • yoko sutemi waza - rzuty poświęcenia z upadkiem na bok
     • tani otoshi - "obniżenie doliny" (rzut przez zastawienie za nogami)
2. katame waza - techniki obezwładnień
   • shime waza - techniki duszeń
     • kata ha jime - półskrzydlate duszenie
     • tsukkomi jime - duszenie z pchnięcia
     • sankaku jime - trójkątne duszenie
   • kansetsu waza - techniki dźwigni
     • ude hishigi ude gatame - dźwignia na ramię przy pomocy ramienia
     • ude hishigi hiza gatame - dźwignia na ramię przy pomocy kolana
     • ude hishigi waki gatame - dźwignia na ramię przy pomocy pachy